Quer saber como cuidar de hortelã e os benefícios que essa planta poderá lhe trazer? Então confira já em nosso conteúdo da KD e saiba mais!
Como cuidar de hortelã
Para saber como cuidar de hortelã, você pode começar comprando uma planta já formada ou sementes. Se optar pelas sementes, saiba que elas são muito pequenas e precisam de cuidados especiais para germinarem. O ideal é que você as compre em uma loja especializada em sementes ou em hortifrutigranjeiros. Além disso, é importante que você escolha um local para plantar a hortelã que seja bem ensolarado e arejado.
Como plantar
Quando for plantar as sementes, você deve fazer isso em uma semeadura. Para isso, basta colocar as sementes em uma panela com água morna e deixar de molho por 24 horas. Após esse tempo, você deve colocar as sementes em uma tigela com areia e cobri-las com um pano. Deixe a tigela em um local quente e ensolarado e aguarde a germinação, que geralmente ocorre em 15 dias.
Substrato ideal
O substrato ideal para a hortelã é bem fértil, rico em matéria orgânica e com boa drenagem. Você pode comprar um substrato pronto para plantio em lojas de jardinagem ou então fazer o seu próprio. Para isso, basta misturar uma parte de areia, uma parte de terra e uma parte de esterco bem curtido. A mistura deve ser bem-feita para que o substrato seja leve e fácil de drenar.
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Como cuidar de hortelã em vasos
A hortelã é uma planta que se adapta bem ao cultivo em vasos, desde que os cuidados sejam todos os adequados. O ideal é que o vaso seja bem grande, de pelo menos 30 cm de diâmetro, para que a planta tenha espaço para crescer. Além disso, o vaso deve ter furos na parte inferior para que a água possa drenar e não acumular no fundo.
Para cultivar a hortelã em vasos, você deve escolher um local bem ensolarado e arejado. O substrato também deve ser o mesmo indicado para o cultivo no solo, bem fértil e com boa drenagem. A rega deve ser feita diariamente, pela manhã ou à noite, para que a planta não fique com as raízes encharcadas. O ideal é que a água seja sempre bem filtrada para evitar o acúmulo de cloro ou outros elementos químicos que possam prejudicar a planta.
10 dicas para cultivar em vasos
- Escolha um vaso bem grande, de pelo menos 30 cm de diâmetro;
- O vaso deve ter furos na parte inferior para drenagem da água;
- A hortelã precisa de muito sol e de um local bem arejado;
- O substrato ideal é bem fértil, rico em matéria orgânica e com boa drenagem;
- A rega deve ser diária, pela manhã ou à noite, utilizando sempre água bem filtrada;
- Adube o substrato a cada 15 dias com um fertilizante orgânico;
- Pode ser necessário repor o substrato a cada 6 meses;
- A poda deve ser feita a cada 2 meses, para estimular o crescimento da planta;
- Cuidado com as pragas e doenças, que podem atacar a hortelã;
- A colheita da hortelã pode ser feita a partir do 2º mês de cultivo.
Clima adequado para cultivar
A hortelã é uma planta que precisa de clima temperado para crescer. O ideal é que a temperatura mínima seja de 10ºC e a máxima de 25ºC. Além disso, a hortelã precisa de muito sol para crescer, então o ideal é que ela seja cultivada em um local ensolarado. A hortelã também não suporta muito calor, então é importante evitar o cultivo em regiões com clima quente e úmido.
Como regar
A hortelã precisa de muita água para crescer, então a rega deve ser feita diariamente. O ideal é que a água seja sempre bem filtrada para evitar o acúmulo de cloro ou outros elementos químicos que possam prejudicar a planta. A rega deve ser feita pela manhã ou à noite, para evitar que a planta fique com as raízes encharcadas.
Como adubar
Para adubar a hortelã, você pode utilizar um fertilizante orgânico a cada 15 dias. O ideal é que o fertilizante seja bem equilibrado, com os nutrientes necessários para o crescimento da planta. Além disso, é importante que o adubo seja bem incorporado ao substrato para que as raízes da planta possam absorvê-lo.
Como cuidar de hortelã : podas
A poda da hortelã é importante para estimular o crescimento da planta. A poda deve ser feita a cada 2 meses, retirando apenas as folhas secas ou danificadas. Além disso, a poda também ajuda a controlar o tamanho da planta e evitar que ela fique muito grande para o vaso em que está plantada.
Para que serve?
A hortelã é uma planta muito utilizada na culinária, principalmente em pratos com carne ou peixe. Além disso, a hortelã também pode ser utilizada em chás e infusões, que são muito refrescantes e saborosos. A hortelã também possui propriedades medicinais, sendo indicada para o tratamento de problemas digestivos e respiratórios.
- Melhora a digestão:
A hortelã pode ajudar a melhorar a digestão e prevenir problemas gastrointestinais, como flatulência, cólicas abdominais e náuseas. Isso ocorre devido à presença de compostos fenólicos e outros antioxidantes na planta, que estimulam o trabalho do sistema digestivo. Além disso, o óleo essencial de hortelã também pode ajudar a aliviar a constipação.
- Combate as infecções:
Hortelã também pode ser útil no combate às infecções bacterianas e virais. De acordo com um estudo, o óleo essencial de hortelã possui atividade antibacteriana contra várias bactérias que podem causar infecções nos seres humanos. Além disso, outro estudo mostrou que o óleo essencial de hortelã também inibe o crescimento de vários tipos de vírus, incluindo o vírus da gripe.
- Alivia os sintomas da gripe:
Como a hortelã possui propriedades antivirais e antibacterianas, pode ser útil no alívio dos sintomas da gripe e do resfriado. De acordo com um estudo, inalar o óleo essencial de hortelã pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas da gripe, como dor de garganta, nariz entupido e tosse. Outro estudo mostrou que tomar um suplemento contendo hortelã também pode reduzir significativamente os sintomas da gripe em adultos.
- Melhora a saúde mental:
Hortelã também pode ter alguns benefícios para a saúde mental. De acordo com um estudo, inalar o óleo essencial de hortelã pode reduzir significativamente os níveis de stress e ansiedade em adultos saudáveis. Outro estudo mostrou que o óleo essencial de hortelã também pode melhorar significativamente a memória em pacientes idosos com demência leve.
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Quais os benefícios?
A hortelã possui diversos benefícios para a saúde, sendo uma planta muito utilizada na medicina tradicional. A hortelã é rica em vitamina C, que é um importante antioxidante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a hortelã também é rica em óleos essenciais, que possuem propriedades antibacterianas e antifúngicas.
5 formas de consumo e como fazer
- Chá: para fazer o chá de hortelã, basta colocar 1 colher (sopa) de folhas secas em uma xícara com água quente e deixar infusionar por 5 minutos. Depois é só coar e beber;
- Infusão: para fazer a infusão de hortelã, basta colocar 1 colher (sopa) de folhas secas em uma xícara com água quente e deixar infusionar por 10 minutos. Depois é só coar e beber;
- Salada: para fazer uma salada com hortelã, basta juntar as folhas picadas com outros ingredientes de sua preferência;
- Sopa: para fazer uma sopa com hortelã, basta adicionar as folhas picadas na sopa já pronta;
- Suco: para fazer um suco de hortelã, basta bater as folhas picadas com água e adoçar a gosto.
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Perguntas Frequentes
Para que a Hortelã é usada?
A hortelã pode ser usada de diversas formas, inclusive para fortalecer o sistema imunológico, sendo rica em vitamina C, é muito utilizada para fazer chás.
Como cuidar de hortelã?
Para cuidar da hortelã, é importante plantá-la em um local ensolarado e com solo fértil e bem drenado. É importante regar a planta regularmente, sem deixar o solo encharcado. O ideal é fertilizar a hortelã a cada 2 ou 3 meses, usando um fertilizante orgânico. Para colher a hortelã, basta cortar as folhas da planta quando elas estiverem bem verdes. As folhas podem ser usadas frescas ou secas. Para secá-las, basta colocá-las em um saco de papel e deixá-las ao sol por alguns dias. A hortelã seca pode ser guardada em um recipiente hermético por até 6 meses.
Para que serve o hortelã?
Os compostos químicos presentes na hortelã são responsáveis pelos seus efeitos medicinais. O mentol é um anti-inflamatório natural e também tem efeito analgésico. Além disso, a hortelã também contém compostos com ação antibacteriana e antifúngica. A hortelã pode ser utilizada para tratar diversos problemas de saúde, como dor de garganta, má digestão, flatulência e diarreia. Também é eficaz no alívio da dor de cabeça e enxaquecas. Algumas pessoas também usam a hortelã para tratar problemas de pele, como acne e eczema. A hortelã pode ser consumida fresca, seca ou em forma de chá. Também pode ser usada para aromatizar alimentos e bebidas. Seu sabor fresco e mentolado é único e complementa muitos pratos.
Tenho 20 anos, estou na 6 fase de fisioterapia e sou apaixonada por decoração e paisagismo, adoro escrever e compartilhar meus conteúdos na internet. Atualmente sou responsável pelas publicações KD, diariamente trazendo novos conteúdos para vocês.